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PROVERBI
altUn vecchio proverbio recita che “A tavola non si invecchia” ma trascura di raccomandare di non esagerare con la carne rossa e gli insaccati perché possono accorciare la vita. Nessun allarmismo, comunque, per gli estimatori della bistecca, del bacon o delle favolose cotolette. Importante è mangiarne una quantità non esorbitante, e non tutti i giorni, o magari alternare la carne rossa con quella bianca che risulta meno dannosa. Uno studio americano ha messo in evidenza che i consumatori di... [Leggi tutto]
di Domenica Timpano - giovedì 5 febbraio 2015

RICERCA
altSul cioccolato ormai sappiamo tutto o quasi. L’ultima novità ci giunge da uno studio condotto, qualche tempo fa, presso l‘IRCCS Fondazione Santa Lucia di Roma, da una ricercatrice dell’Università dell’Aquila la quale ha scoperto che il cioccolato può vincere anche il dolore. Al pregio già assegnato al cioccolato di esercitare benefici effetti sul sistema circolatorio, e su tutto il corpo, per la presenza di antiossidanti, si aggiunge quello di antidolorifico. La scoperta porta alla consi... [Leggi tutto]
di Domenica Timpano - martedì 3 febbraio 2015

CONTROLLI
alt Gli “affari di cuore” vanno monitorati con cura, non solo quelli che riguardano il rapporto fra due persone che si amano, ma anche, e soprattutto, quelli che riguardano la salute di un organo vitale per la nostra esistenza: il cuore. Al di fuori di quelli che sono i controlli di routine (visita cardiologia ed ECG), ai quali è necessario sottoporsi periodicamente, viene consigliato di porgere attenzione a malesseri, anche transitori, a cui spesso si dà poco conto, ma ch... [Leggi tutto]
di Domenica Timpano - lunedì 2 febbraio 2015

PATOLOGIE
altOggi, in Italia, ci sono più di tre milioni di persone con diabete, ai quali ne va aggiunto un altro milione che, per mancanza di controlli di routine, non è a conoscenza di avere la malattia. Negli ultimi anni, la prevalenza di diabete in Italia è passata dal 3,7% al 4,9%. Il diabete è una malattia cronica caratterizzata dalla presenza di elevati livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia) e dovuta a un’alterata quantità o funzione dell’insulina. L’insulina è l’ormone, prodotto dal pancreas, ... [Leggi tutto]
di Redazione - domenica 1 febbraio 2015

ALIMENTAZIONE
altLa crisi economica ha determinato un dirottamento delle famiglie italiane verso l’acquisto di alcuni prodotti che non offrono tutte le garanzie per il mantenimento della salute. Difendersi dal “caro prezzi” è diventata una vera priorità per molti che, per necessità, non pongono particolare attenzione a ciò che acquistano. Si rende necessario, per questo, portare a conoscenza che nei prodotti a basso prezzo si nascondono molti pericoli perché, infarciti di zuccheri e grassi questi ultimi, d... [Leggi tutto]
di Domenica Timpano - domenica 1 febbraio 2015

SALUTE E BENESSERE
altLa prima cosa da fare, nel trattamento dei livelli elevati di colesterolo, è di seguire una dieta che ne diminuisca il più possibile il livello nel sangue. La dieta dovrà essere povera di grassi animali e, relativamente, ricca di acidi grassi polinsaturi, perché essi tendono a diminuire i livelli di colesterolo. Tale aumento però è molto variabile da persona a persona. Inoltre, nel nostro organismo esistono meccanismi di autoregolazione variabili da persona a persona. È necessario evitare un ecc... [Leggi tutto]
di Redazione - giovedì 29 gennaio 2015

DIETOLOGIA
altIn tema di diete, uno studio inglese ha messo in evidenza che stare a stecchetto 2 giorni a settimana produce benefici effetti e un dimagrimento di circa 4 chili. A darne la notizia è stato Michelle Harvie, del “Genesis Breast Cancer Prevention Centre”, dell’Ospedale Universitario di South Manchester, in occasione di un simposio sul cancro al seno che si è tenuto a Sant’Antonio. La sperimentazione ha coinvolto 115 donne che sono state sottoposte a tre diversi regimi di dieta. Il primo regime pre... [Leggi tutto]
di Domenica Timpano - lunedì 26 gennaio 2015

IGIENE
altLe scrivanie degli uffici sono un ricettacolo di germi che possono diffondere, rapidamente, epidemie d’influenza e raffreddore. Uno studio condotto in centinaia di uffici in Gran Bretagna ha rivelato che quasi i 2/3 delle tastiere da computer ospitano germi e muffa che gli cresce sotto in alcuni casi. Poco puliti anche telefoni e scrivanie. Sembra, dunque, che non solo gli uffici abbiano scarsi livelli di igiene, ma che informatici, avvocati e contabili siano tra i professionisti meno pulit... [Leggi tutto]
di Redazione - domenica 18 gennaio 2015

PILLOLE DI SCIENZA
altDa Washington, una simpatica novità: chi possiede un gatto rischia meno degli altri di avere un infarto o un ictus. Presso l’Università del Minnesota, un gruppo di ricercatori ha effettuato uno studio che è stato reso pubblico, qualche tempo fa, durante il congresso dell’ “American Stroke” Association, a New Orleans. È stato rilevato che su 4235 soggetti circa la metà, che hanno vissuto in compagnia di un gatto, hanno avuto un rischio minore del 30% di subire un evento negativo rischioso ... [Leggi tutto]
di Domenica Timpano - mercoledì 7 gennaio 2015

CRISI ECONOMICA
altUn milione di anziani si nutre poco e male, perché ha il frigo, sempre, vuoto, rischiando una vera e propria malnutrizione: in media mancano all’appello almeno 400 calorie al giorno, soprattutto, dalle proteine. Anche, un solo mese di dieta povera aumenta del 25 per cento la probabilità di ricovero in ospedale e accresce la mortalità. Secondo dati presentati durante il “Congresso Nazionale della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria, agli anziani mancano circa 400 calorie al giorno,... [Leggi tutto]
di Redazione - martedì 23 dicembre 2014

 
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