Boom
dei tablet? Sembra ci sia, anche, quello dei dolori a collo e spalle dovuti
alla postura sbagliata, disturbi muscolo-scheletrici e, inevitabilmente,
problemi legati alla vista.
Trascorrere
tante ore davanti al pc, per lavori d’ufficio (e non), fa proprio male!
È
questa la “dolorosa” notizia dell’Harvard
School of Public Health che è contenuta in uno studio pubblicato dalla
rivista “Work: A Journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation”,
secondo cui questi dispositivi sono molto peggio dei ‘concorrenti’ portatili e
pc da tavolo.
Lo
studio ha esaminato due diversi tablet, l’iPad 2 e il Motorola Xoom, entrambi
con i loro case originali che permettono di far assumere al dispositivo diverse
angolazioni. Quindici utilizzatori esperti li hanno, quindi, testati in diverse
configurazioni, da quella ottenuta tenendo il tablet sulle gambe alla minima
angolazione, a quella piazzandolo su un tavolo con il massimo dell’apertura,
utile, ad esempio, quando si guardano film: “Confrontati con l’uso tipico dei normali computer, l’uso dei tablet è
associato ad una maggiore torsione di collo e testa – spiega Jack
Dennerlein, che ne ha coordinato lo studio – e questa è fonte di preoccupazione per lo sviluppo di patologie”.
Gli
esperti hanno elaborato, anche, una serie di suggerimenti utili per evitare i
problemi: la posizione peggiore, spiegano, pare sia proprio quella sulle
ginocchia.
Il
consiglio? La postura andrebbe variata ogni 15 minuti, per evitare danni più
seri e importanti, con semplicissimi esercizi, come prendere pause frequenti e
stirare i muscoli del collo.