BENESSERE
Il canto di gruppo valido aiuto alla depressione post-parto
di Redazione
 Uno
studio inglese dello University College di Londra, pubblicato sul British
Journal of Psychiatry, ha, infatti, dimostrato che cantare può aiutare le mamme
nella depressione post parto. Infatti, le mamme che partecipavano a sessioni di
canto in gruppo con i loro bambini avevano un miglioramento più rapido dei loro
sintomi. Già altri studi avevano indicato i benefici del canto per la salute
mentale degli anziani e dei malati con demenza, ma questo è il primo sui suoi
effetti per questo tipo di disturbo.Nello
studio, 134 donne sono state divise in tre gruppi: uno ha partecipato al canto
in gruppo, un altro a sessioni di gioco creativo e il terzo ha ricevuto le cure
standard, quali supporto familiare, antidepressivi o mindfulness. Durante le
lezioni di canto le madri imparavano ninna nanne e creavano nuove canzoni
insieme sulla maternità. Si è così visto che quelle con sintomi moderati e
gravi di depressione post parto miglioravano più in fretta rispetto alle mamme
degli altri due gruppi. Tutte hanno visto calare i sintomi nell’arco di 10
settimane, ma quelle del gruppo del canto già dopo 6 settimane avevano un calo
medio del 35% dei sintomi depressivi. “La
nostra ricerca indica che per alcune donne una cosa accessibile, come cantare
con i propri bambini, può aiutare a rendere più veloce il loro recupero e
uscire da un momento di grande vulnerabilità della loro vita”, commenta
Rosie Perkins, coordinatrice dello studio.
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