RICERCA
Attività all’aria aperta
di Domenica Timpano
Uno studio, effettuato presso l’Università
di Essex (GB), pubblicato sulla Rivista “Environmental
Science e Technology”, ha evidenziato che cinque minuti di attività “verde”,
come: camminare, fare giardinaggio o ciclismo, possono migliorare l’umore e l’autostima. Lavori precedenti avevano
dimostrato che l’esercizio all’aria aperta può ridurre il rischio di malattie
mentali e migliorare il senso di benessere, ma la nuova scoperta afferma che il
tempo all’aria aperta bisogna trascorrerlo immersi nel verde. Jules Pretty e Jo Barton, che
hanno condotto l’indagine, hanno detto: “Crediamo
che potrebbe essere un enorme beneficio per gli individui, la società e per
tagliare i costi del servizio sanitario, se tutte le persone si autocurassero
di più con l’esercizio verde”.
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