Nonostante le innumerevoli informazioni su quelli che sono i ‘pericoli’ per la nostra pelle che attraverso i media, annualmente, bombardano l’opinione pubblica in relazione alle varie precauzioni da adottare in vista dell’esposizione solare, i cultori dell’abbronzatura immediata e i ‘noncuranti’, spesso, disattendono tali accorgimenti.

Vediamo adesso quali sono le 10 ‘buone’ e ‘semplicissime’ regole che dovrebbero essere seguite per evitare eventuali danni: 1. limitare la durata delle esposizioni al sole nelle prime giornate di vacanza; 2. non esporsi tra le ore 11 e le 15 (12-16 ora legale), ore i cui il sole è allo zenit e i raggi UV sono più intensi; 3. i solari vanno scelti in base al fototipo della pelle. Ai bagnanti va, tuttavia, ricordato che il fattore di protezione, riportato sulla confezione, è calcolato in eccesso. Per prudenza va, pertanto, dimezzato; 4. i bambini sotto i 3 mesi non vanno esposti al sole; 5. i bambini devono bere, spesso, per compensare la traspirazione e avere una dieta ricca di frutta, veicolo per la vitamina C e il betacarotene; 6. il prodotto solare va applicato ogni 1 o 2 ore e sempre dopo il bagno anche se è considerato resistente all’acqua; 7. chi svolge attività sportive all’aria aperta deve applicare un prodotto protettivo con una frequenza maggiore per via della sudorazione; 8. i rimedi “antisolari” presi per via orale non sostituiscono le creme, ma, semmai, preparano la pelle prima dell’estate; 9. i prodotti fotosensibilizzanti, siano essi farmaci o cosmetici, non devono essere applicati sulla pelle; 10. sulla confezione della crema solare scelta deve essere riportato un indice di protezione per gli UVB e uno per gli UVA.

Ragion per cui, una corretta e sana abbronzatura va intesa come tale solo se quanto su citato viene seguito con cura e giudizio.