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MOVIMENTO SPORT E SALUTE
altSolo un italiano su due tra gli adulti raggiunge i livelli raccomandati di attività fisica e un bambino su quattro dedica al massimo un giorno a settimana (almeno un’ora) allo svolgimento di giochi di movimento. Inoltre, circa un italiano su tre pratica sport nel tempo libero, anche se tale pratica interessa maggiormente le fasce d’età più giovani. Sono questi alcuni dei dati riportati nel Rapporto Istisan “Movimento, sport e salute: l’importanza delle politiche di promozione dell’attivit... [Leggi tutto]
di Redazione - martedì 20 novembre 2018

PILLOLE
altLa maggior parte delle persone la usa solo come una seconda sveglia la mattina. Altri la assumono più volte durante la giornata, per darsi la carica. C’è poi chi la evita perché altrimenti non riuscirebbe a chiudere occhio la notte. La caffeina, oltre a essere contenuta in ogni tazza di caffè che non sia decaffeinato, in realtà fa molto di più che tenere svegli e aiutare a superare la giornata. Questa sostanza è uno stimolante del sistema nervoso centrale che, in modi diversi, ha effetto ... [Leggi tutto]
di Redazione - sabato 17 novembre 2018

PREVENZIONE
altGli antiossidanti della frutta – in particolare le antocianine di cui sono ricchissime amarene, visciole e marasche – rappresentano uno scudo per la salute del cuore: le antocianine ridurrebbero sensibilmente il rischio cardiovascolare, in particolare il rischio di morte per eventi come infarto e ictus. A promuovere queste sostanze, è una revisione di studi pubblicata sulla rivista Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Condotta da scienziati britannici della Northumbria Universi... [Leggi tutto]
di Redazione - mercoledì 14 novembre 2018

PATOLOGIE
altConsumare frutta e verdura spesso e volentieri è da sempre la prima raccomandazione dei nutrizionisti. Mentre per la verdura non esistono limiti raccomandati, quando si parla di frutta bisogna ricordare che la quantità di zuccheri in essa contenuta, in alcuni casi, potrebbe essere, particolarmente, alta. Ciò significa che per i pazienti diabetici e per chi sta seguendo particolari diete, consumare grandi quantità di frutta potrebbe non essere consigliabile. Insieme alla dottoressa Manuela... [Leggi tutto]
di Redazione - lunedì 12 novembre 2018

PATOLOGIE
altNaso che cola, mal di gola e prime influenze: con l’arrivo dei primi freddi e dell’inverno, soprattutto dopo sbalzi di temperature come quelli degli ultimi mesi, aumentano le possibilità di ammalarsi e infiammare quelle che per gli specialisti sono “le vie aeree superiori”. Ne ha parlato in un’intervista il prof. Giuseppe Spriano, responsabile di Unità Operativa di Otorinolaringoiatria di Humanitas. “Nei mesi invernali ci si ammala ovviamente di più, pensate che il 75% delle prescrizioni ... [Leggi tutto]
di Redazione - venerdì 9 novembre 2018

A TAVOLA
altNon sempre il “non buttare via niente” è una saggia regola da seguire a tavola. Quando si tratta di frutta, ad esempio, è bene sapere che i semi di molte varietà contengono al loro interno piccole quantità di cianuro. In particolare, sono tossici quelli delle mele. La dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di Humanitas, spiega perché non vanno mai ingeriti. I semi del “frutto proibito” vanno evitati È molto improbabile riuscire ad avvelenarsi con una mela, ma è bene ... [Leggi tutto]
di Redazione - lunedì 5 novembre 2018

SOLIDARIETÀ TRA REGIONI
altL’autosufficienza nazionale per gli emocomponenti è stata garantita anche nel 2017 grazie alla solidarietà tra Regioni, con circa 70mila unità scambiate e acquisite soprattutto da Sardegna e Lazio. Il dato è contenuto nel Programma Nazionale per l’Autosufficienza appena pubblicato in Gazzetta Ufficiale, secondo cui Piemonte e Lombardia sono le regioni che hanno contribuito di più. Nel 2017, riporta il piano elaborato dal Ministero della Salute e dal Centro Nazionale Sangue, la produzione d... [Leggi tutto]
di Redazione - sabato 3 novembre 2018

PATOLOGIE
altCirca 1 italiano su 4 soffre di allergie. Un’epidemia sottovalutata e spesso banalizzata, visto che quasi la metà delle persone che ne soffrono non riceve né diagnosi né terapie adeguate. A lanciare l’allarme è l’Aaiito, Associazione Allergologi e Immunologi Italiani Territoriali e Ospedalieri, che chiede la creazione di un tavolo tecnico presso il Ministero della Salute per la prevenzione e la gestione delle allergie. Le allergie respiratorie, come asma e rinite allergica, affliggono cir... [Leggi tutto]
di Redazione - sabato 3 novembre 2018

PATOLOGIE
altIl 10% degli uomini tra 40 e 50 anni soffre di ipertrofia prostatica benigna, una patologia che prima era ‘riservata’ alle età più avanzate, ma l’attività fisica protegge da questo problema. Lo afferma uno studio della Società Italiana di Urologia (Siu) pubblicato dall’Archivio Italiano di Urologia e Andrologia. I dati sono stati raccolti a giugno-luglio 2017 in oltre 60 dei 173 centri che hanno aderito alla campagna #Controllati 2017, svolta dalla Siu con il supporto non condizionante di... [Leggi tutto]
di Redazione - giovedì 1 novembre 2018

ALIMENTAZIONE
altCinque pasti al giorno, nel segno dell’equilibrio e della varietà. A colazione, pranzo, cena e spuntini, nel piatto dei più piccoli devono esserci tutti i nutrienti: carboidrati, fibre, proteine, grassi, vitamine e sali minerali, da combinare in percentuale variabile a seconda dei momenti della giornata. Sono gli ingredienti della corretta giornata alimentare secondo gli esperti dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù. Il tema è stato rilanciato il 10 ottobre, in occasione dell’Obesity Day,... [Leggi tutto]
di Redazione - martedì 30 ottobre 2018

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